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坐姿上推器材坐姿上推器材的能与作用坐姿上推器材是一种常见的健身器械，它可以有效地锻炼背部、肩部和手臂的肌肉。通过坐姿上推器材的训练，可以增强背部的力量和稳定，提高上半身的塑形效果。这种器材能够专注于背部的训练，通过有规律的动作来大背肌和斜方肌等核心肌群，从而加强肌肉的力量和耐力。此外，坐姿上推器材还可以有助于锻炼腹肌、...