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当今社会，随着科技的发展和生活节奏的加快，很多小朋友的室内活动时间越来越多，长时间久坐不动，容易导致肥胖问题。而肥胖不仅对小朋友的身体健康造成了威胁，还可能引发一系列慢疾病。因此，在家中进行室内健身成为了一种趋势。1.跳绳燃烧卡路里跳绳是室内健身的一种简单有效的方式。不仅能够增强心肺能，还能锻炼手脚协调能力。而且，跳绳...